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教师健康的地位manbetx万博安全吗

您是否知道教师可以每天参与1000个人际联文？（福尔摩斯2005）。

这些互动的质量可以降低或提高幸福感。事实上，在许多国家，教师都是工作压力和职业倦怠程度最高的专业人士之一。(Stoeber J， & Rennert, D, 2008)。越来越多的研究表manbetx官网网址明，不仅初入职场的教师在苦苦挣扎，包括校长在内的有经验的教师也越来越疲惫。在最近的澳大利亚主要职业健康、安全和幸福调查(2019年)中(https://www.principshealth.org/au/reports.php.)，压力的两个主要原因是;

- 纯粹的工作量，和
- 缺乏时间专注于教学和学习

在其他研究中，常见的压力源包括学校系统变得越来越官僚化，更大的服务交付需求，以更少的资源，沉重的工作负担的形式。万博manbetx合法吗教师应该管理学生的困难行为，包括暴力和缺乏学生动机。由于缺乏规划时间，再加上对问责制的重视，教师们的压力很大(Jennifer Curry, 2012)。社会的性质不断变化，要求学校解决社会正义问题，促进归属感，建立适应力，并跟上大众媒体的影响，这些影响助长了教师不切实际的期望。(麦卡勒姆&普莱斯，2010)。

下面的图片总结了教师压力的10个主要原因。

新书“培养教师恢复力”（2020年）

我最近有一章发表在建立教师的心理资本。

这本书被称为“培养教师恢复力”，可以免费下载。它利用希望，疗效，弹性和乐观理论manbetx官网网址研究了工作场所积极心理学的研究。这形成了首字母缩略词英雄。我还开发了一些名为“支持我们内心英雄”的研讨会。

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我们支持教师健康的方法manbetx万博安全吗

正如学生福利计划必须通过研究通知，所以也应该是教师健康计划。manbetx万博安全吗manbetx官网网址在制定我们的计划时，我们借鉴了积极心理学，社会和情感学习，精神韧性和教练心理学的研究。manbetx官网网址

1.积极心理学

积极心理学是对使生活的生活的研究，并且俗称幸福的科学。积极的心理学不是一个程序或理论，而是一种融合了许多心理领域的伞术语。它包括许多研究领域，如正念，角色发展，社会和情感学习，增长心manbetx官网网址态，目标 - 环境理论，希望理论，流动理论，学习乐观，自决理论等等。

积极教育是积极心理学在学校环境中的应用。它涉及到教育头脑和心灵。积极教育将显性和隐性教学视为与学术教学并列的幸福。这两者相互交织，相互关联。

2.社交和情绪能力

教学是一种情绪化的职业，如果我们没有社会和情感技能来管理这些情绪，我们会增加我们倦怠的风险。事实上，难以调节他们的情绪的教师（以及他们的教室）往往会让学生在课堂上体验更加负面情绪的学生。，悲伤，羞耻和内疚（Sutton，2003）。

鉴于教师职业的高压力率，教师有社会和情感能力来管理这种状态是至关重要的。缺乏这些技能的人与酗酒、吸烟以及焦虑和抑郁有关(Zeman, 2002年)。

对教师进行情感技能培训可以创造一个更稳定、更有支持、更有成效的学习环境——一个鼓励学生积极的社会互动、积极参与和学术成就的环境(Brackett和Katulak, 2006)。

高情商的人会在一个组织内，在组织和它服务的人之间，建立一个真实的社会结构，而低情商的人可能倾向于通过他们的个人行为，为组织制造问题。(迈耶& Caruso)。

如果教师要在学校教授社交情绪学习课程，就必须对教师进行培训，了解如何这样做，以及如何对这些能力进行建模(托特，阿利特，沃尔夫，卡图拉克，法尔，2007)。

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3.精神韧性

精神韧性是一种人格特质，它决定了你在压力下持续表现的能力，与性格、韧性、勇气和毅力等品质密切相关。基本上，它是人们如何应对挑战、压力和压力的一种人格特征，与他们的环境无关。

为了培养韧性，曼彻斯特城市大学应用心理学教授Peter Clough解释了4c——控制、承诺、挑战和信心。Peter Clough是韧性研究的先驱。manbetx官网网址通过培养这四个C，我们不仅能提高我们的社交和情感能力，还能培养成长型思维。

你可以阅读更多关于精神韧性和4C的书-发展年轻人的精神韧性

4.指导心理学

教练心理学受到各种心理领域理论的影响，如人文心理学，积极心理学，学习理论和社会心理学。它的目标是通过利用科学研究的基于循证方法来提高个人，团队和组织的绩效，成就和福祉，（Allen，2016）。manbetx官网网址

虽然在教育中存在多年的指导，但教练相对较新。趋势倾向于主要集中于一个人的发展，通常与专家和学徒一起发展，但是教练往往是更多的战略和任务，专注于与明确的措施和证据致力于具体目标。辅导也可以被定义为“解锁一个人的潜力，以最大化自己的表现。它有助于他们学习而不是教他们“（2003年惠特更多）。

教育领域领域的领导者Christian Van Niiuwerburgh表示教育领导者需要成为“牵头学习者”（2012年）。这涉及具有技能的教育领导者通过非指导方式通过非指导方式来了解何时支持某人。这种方法的转变需要在专业发展中进行新方法。manbetx官网网址研究人员呼吁为导师提供专业发展计划，以改善媒体能力和支持教师作为学习者（Hudson＆Hudson，2010）。

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AITSL.概述了教练的概述，它可以为教育工作者提供的福利

对学生的影响

您是否知道......。情调压力可能有高考学生学术表现（教师支持网络，英国，2007）方差达到8％的差异。事实上，约翰卡蒂还将教师的动机与学生成就联系起来;

“当教师变得筋疲力尽时，他们的学生的成绩可能会受到影响，因为他们更关心自己的个人生存。”
（Hattie，2013）

学校的主要业务是学生的教育。成就和福祉躺在这个的核心。学校国家的DEC幸福框架，“幸福或缺乏它，可以影响学生的参与和学习成功。教育工作者需要了解潜在的福祉必须带来积极的变化，促进福利所需的是什么，以及如何成为学生学习和发展的强大力量。“

为了做到这一点，教师自己必须很好（Roffey，2010）。这意味着教师必须不仅能够教导各种福祉域，而且能够在这些领域内模范能力。DEC福利框架描述的这些域包括;

认知健康与成就和成功相关，由实现目标的动机和坚持不懈来决定。这与成长心态有着密切的联系
情绪健康与自我意识和情绪调节有关。它包括我们如何应对，通常反映在一个人的韧性水平上。正念是我们学会调节情绪的一种方法
社会福祉包括我们对他人遇到积极关系和关联的程度。通过基于优势的对话，我们可以为他人制定更大的同情感，并感觉更好地连接。
物理健康与我们觉得身体安全和健康的程度有关。它包括营养，预防保健，身体活动和身体安全和安全。物理健康使得能够积极的健康结果。
精神福祉涉及我们的意义和目的感。它可以包括我们与文化，宗教或社区的联系，并包括我们持有的信仰，价值观和道德。

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SEL对学生学习的影响（Casel）- 根据涉及超过270,000名学生的213项研究的荟萃分析，那些参加基于证据的SEL计划的人在学术成绩上显示了11个百分点的积分，而不是没有参加SEL计划的学生。
澳大利亚学生福利框架
“学生幸福-教师幸福:一枚硬币的两面”manbetx万博安全吗Roffey 2012