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教师压力的原因

老师的压力很大，这张信息图从很多不同的来源给了你这个研究的快照。manbetx官网网址如果你想知道更多关于研究和这些数据来自哪里，在页面顶部的“为什么”标签。manbetx官网网址

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如何建立教师的幸福感manbetx万博安全吗

这张信息图为教师提供了简单但基于证据的策略，以支持他们使用Seligman的PERMA模型的个人幸福的5个支柱

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识别的性格优势

积极心理学的核心在于理解我们的性格优势。虽然我们每个人内在都有24种力量，但我们的独特性是由这些力量的排列顺序组成的，这就形成了我们真正的性格。塞利格曼和彼得森的研究表明，当我们识别并计划如何manbetx官网网址使用前5大优势，即所谓的签名优势时，我们会体验到更大的生活满意度和幸福感。取免费通过优势先测试。

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免费网络研讨会-教师健康急救(1小时)manbetx万博安全吗

加入丹妮拉这个免费的网络研讨会，她通过急救响应设计，以保护教师的福祉。

我们都知道急救的DRABC，但如果我们在压力和混乱的时候成为我们的健康的第一个反应者呢?

下面是一些你每天都可以做的事情:
D -发散思维
休息你的大脑
A -自我意识
B -相信你就足够了
C .每天庆祝

在这里学习和注册

教师福利书单manbetx万博安全吗

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每本书都特别关注学校教师的福祉，分享实用策略、研究等。manbetx官网网址

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指导教师的书单

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专注于指导和指导教师，这些书提供了实用的策略、研究和证据、可遵循的框架等等。manbetx官网网址

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测量幸福……

有许多方法可以确定组织或更具体地说，学校的健康状况。

以下是一些组织提供的有效和可靠的措施，你可以使用。其中大多数都需要付费。

请使用下面的链接来了解更多。

免费教师福manbetx万博安全吗利审计（非正式的幸福衡量)

无论何时我们想要改进某件事，我们首先需要确定从哪里开始。这个简单的调查可以帮助你确定教师健康方面正在发挥作用的领域和可能需要进一步发展的领域manbetx万博安全吗

你可以下载我们的免费教师福利审计，看看你和你的员工如manbetx万博安全吗何评价。在这个调查中，我们使用Martin Seligman的5个幸福支柱，即PERMA，给你一个指导和起点。

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正式的幸福感衡量标准

PERMAH调查

在实施一项健康计划之前，衡量我们自己或全体员工的健康状况是至关重要的。PERMAH调查是由该领域的两位专家米歇尔·麦奎德(Michelle McQuaid)和佩吉·克恩(Peggy Kern)设计的有效且可靠的免费测量方法。检查一下在这里

层压分析器

“繁荣概况”(FP)调查并没有寻找那些苦恼或“有风险”的人，而是使用积极心理学的方法来评估个人发展良好心理健康的“支柱”的程度，以保持良好的状态并优化生活质量。计划生育调查是心理健康的主要指标，有助于在个人和集体层面采取积极的福祉干预措施。该方法与新南威尔士州教育部学校福利框架(2015年)和吉隆文法学校积极教育模式(2013年)一致。

AWE -评估教育中的幸福感

如果你想要一种统计上更有效、更可靠的衡量学校教职员工幸福感的方法，你可以使用在幸福由亚伦·贾登教授开发